Lorsque nous parlons des arts martiaux, on pense souvent d’abord au Karaté, Judo et autres. Mais il y en a un qui possède de nombreuses valeurs qui mériterait d’être davantage connu et reconnu. Cet art martial est l'Aikido.
L'Aikido (la voie de l'harmonie du corps et de l'esprit) est un art martial créé par Morihei Ueshiba (1883 - 1969) au XXe siècle. C’est en 1940 qu’il a été officiellement reconnu par le gouvernement japonais.
Il comporte des techniques d'immobilisations et de projections comme dans le Judo, des clés inspirées du Jiu-Jitsu et utilise des atémis (c'est à dire de coups de poing et de pied portés) comme dans le Karaté. Toutes les techniques sont défensives et utilisent plutôt l'énergie de l'attaquant que la force musculaire du défenseur.
Initialement très marqué par l'esprit du Budō (méthode d'éducation issue d'un art martial japonais), l'Aikido a évolué d'un "art de mort" vers un "art de vie" où la neutralisation de l'adversaire peut être réalisée sans lui infliger de dommages majeurs. L'Aikido est également un art de vivre visant à une gestion calme et mesurée des conflits et à une meilleure harmonie avec les autres.
Cet art martial permet de développer son physique, la vigilance, le sens de l'anticipation, mais également un esprit de tolérance et d'échange mutuel.
L'Aikido ne comporte pas de compétition (la seules compétition étant avec soi-même) et peut-être pratiqué par la plupart des adultes jusqu'à un âge avancé.
Alors n’hésitez plus et allez essayer ce sport accessible à tous !